स्लिम और छरहरी काया किसे नहीं पसंद!

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स्लिम और छरहरी काया किसे नहीं पसंद!

हर कोई ऐसा आजीवन रहना चाहता है।

परंतु आज की खान पान, व्यस्त दिनचर्याऔर प्रदूषण से भरा माहौल।

कहां मुमकिन हो पाता है किएक स्मार्ट पर्सनैलिटी मिल जाए।

परंतु हम कुछ मेहनत करके खुद का मेकओवर तो कर ही सकते हैं।

आइए!कुछ टिप्स जानें, जिनसे वजन कम किया जा सके।

*खाली पेट रहने से बचें-खाली पेट गहरी एसिडिटी को पैदा करता है।

जिससे बाद मेंअल्सर का भी खतरा हो सकता है।

काफी देर भूखे रहने के बाद हमें एक बार में ज्यादा भोजन की जरूरत पड़ती

Author: Pritish Sahay

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